2007-ben az első Nemzetközi Fascia Kutató kongresszuson határozták meg talán legközérthetőbben, hogy mi is ez az anyag a testünkben: „A fascia a kötőszöveti rendszer lágyszöveti alkotóeleme, amely áthatja az emberi testet, és az egész testre kiterjedő folytonos háromdimenziós strukturális mátrixot alkot….egyedülálló környezetet teremtve a testrendszerek működéséhez”

Az utóbbi években egyre több ismeretünk vana fasciáról, amely az idegrendszerrel áll összeköttetésben.

Négy formáját különítik el, mi a elülső mély fasciavonalat emelnénk ki, amely a nyelvtől a lábujjakig tartva képez egy belső tengelyt. És ha a „toronyban” valami nincs rendben, az hatással van a test összes többi részére: előrebukik a fej, előreesik a váll, görbül a hát, nem ideális a medence helyzete, süllyedhet a boka. Ezeket a test igyekszik kompenzálni, ám amikor már nem képes erre, akkor fájdalom, ügyetlenség jelentkezhet. Például az előrebukó fej miatt a nyak hátsó részén lévő izomzat összetömörödhet, nyomhatja az ereket, idegeket, ezzel befolyásolva az agy vérellátását, és fejfájást eredményezve.

Ha ez így igaz, akkor a lágyrészek (medencefenék izomzata, rekeszizom), a hangszalagok, a száj (beszédszervi izmok), a kiadott beszédhangok, a HANG is összefügg a gerincoszloppal, oda-vissza alapon.

Ha a testtartás nem megfelelő, az esetek nagy többségében az arcon és a beszédben is vannak észlelhető elváltozások: karikás szemek, megnyúlt arc, gyakran nyitva tartott száj, nehezen követhető beszéd, rekedtes hang, „fogszabályozás-gyanús” fogak.

(ide keresek majd képet, egyelőre csak szöveg lesz)

Légzés

A légzés egy alapvető életfunkció, amelyet sokan természetesnek vesznek, mégis számos területen – sportban, előadóművészetben és egészségügyben – kiemelten foglalkoznak vele. A helyes légzés biztosítja a szervezet optimális működését, míg a szájlégzés és a túllégzés problémákat okozhat az egészségben és a testtartásban.

A légzés a születést követően automatikusan aktiválódik: Akkor mégis mi lehet az oka, hogy olyan sok szakterület foglalkozik a légzéssel és próbálja megtanítani, hogy is kell? A működéshez, mint minden aktív funkciónak, ideális bevitelre van szüksége! Az sem jó, ha túl kevés, az sem, ha túl sok.

A szájlégzés túl sok, jelensége már az 1800-as évektől ismert.